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Petit bassin
Pratique sportive en milieu aquatique qui permet d'optimiser son potentiel cardiovasculaire et musculaire. Amélioration de la résistance à l'effort avec du materiel utilisant la résisatnce de l'eau.
Cours de 45 minutes : échauffement, corps de séance orienté vers la mobilisation structurée et progressive des différents groupes musculaires, rythmé par des variations musicales, et un phase de relaxation ( étirements, assouplissement ).
Certificat médical de non contre-indication à la pratique de l'aquatonic.